Ежедневно мы тратим уйму энергии и сил на бесчисленное количество дел, большинство из которых снижают уровень энергии. А ведь оттого, насколько мы энергичны, зависит наш успех в жизни, достижение целей и самореализация, как в личном, так и в финансовом плане. От уровня энергии зависит и то, как мы будем справляться со стрессами и негативными проявлениями жизни.
Давайте рассмотрим, что именно крадет нашу энергию и мешает получать радость от жизни:
1. Негативное мышление.
Если изо дня в день заострять свое внимание на минусах и неудачах, выискивать недостатки и недочеты, ругать себя и окружающих по любому поводу, то можно так ни к чему и не прийти. Вернее, вы придете, но к хроническим неврозам и постоянной неудовлетворенности жизни. Постепенно жизнь начинает терять краски, и вы сами не заметите, как такое мышление становится привычкой, — и вот уже вся жизнь катится под откос.
2. Общение с негативно настроенными людьми.
Наверно, вы и сами замечали, как после разговоров с такими людьми куда-то улетучивается энергия и пропадает позитивный настрой. Особенно, если общение было долгим и на темы, которые вам небезразличны.
3. Пустые разговоры.
Бесцельные разговоры и болтовня отнимают время и энергию, которые можно было занять чем-то более интересным и полезным.
4. Незавершенные дела.
Они постоянно привлекают наше внимание и вызывают беспокойство, требуя реализации. Трудно начинать новые дела, когда на вас висит ворох нерешенных проблем.
5. Суетливость. Чрезмерная суета и нервозность требует много сил.
Если есть такая необходимость, нужно уделять время расслаблению.
6. Конфликтные ситуации.
Ссоры, конфликты и всяческие разборки лишают нас драгоценной энергии, отнимая силы и погружая в негатив.
7. Вредные привычки.
Помимо прямого причинения вреда здоровью, от состояния которого зависит уровень энергии, они требуют много времени и внимания.
8. Неполноценное питание.
Мы состоим из того, что мы едим. И если это нездоровая еда, то организму просто неоткуда взять силу и энергию.
9. Нездоровый образ жизни.
Недосыпание, смещение в сторону ночного образа жизни, нерегулярное питание и малоподвижный образ жизни провоцируют проблемы со здоровьем и ведут к снижению уровня энергии.
10. Беспорядок в быту.
Чем больше беспорядка, тем больше нерешенных проблем. Хаос вокруг порождает хаос внутри, вызывая беспокойство и раздражение, порой неосознаваемое.
Этот список можно продолжать и продолжать, факторов, снижающих нашу энергию, множество. Важно осознавать их и постепенно сводить на нет их количество. Как только возникает негатив на ситуацию – значит, энергия пошла на спад. Помня об этом, всегда можно переключать минус на плюс, подключая позитивное мышление. Привнесите в свою жизнь то, что радует и наполняет жизнь смыслом, а вас энергией – любимая музыка, хобби, духовные практики, тренинги и аффирмации.
Комментариев нет:
Отправить комментарий