Это серия упражнений для тех, кто достаточно давно практикует КР. Они не
входят в обязательную программу обучения КР, но очень помогут тем, у
кого хорошие успехи в практике и кому интересно углубиться в изучение
энергии
Перед каждым упражнением рекомендуется сделать короткий само сеанс или медитацию КР.
Упражнение 1
Призовите КР, сложив ладошки в Гассе. Прочувствуйте энергию. Создайте намерение
на образование энергетического шарика КР между ладоней. Можете помочь
себе, визуализируя, как из ваших ладоней выделяется ярчайшая энергия и
концентрируется в шарик. Наблюдайте процесс. Когда энергетический шарик
станет достаточно плотным и может даже у некоторых, ощущаться физически -
заканчивайте упражнение, поместив шарик в низ живота (для женщин, во
время этих дней, шарик помещать в сердечную чакру или манипуру). Этим
упражнением вы нарабатываете мастерство образования энергетического
шарика КР и, помещая его в низ живота - повышаете свой жизненный
потенциал, личную энергетическую силу, что приводит и к повышению
здоровья и, внутреннего магнетизма (обаяния) . Нарабатывайте
это упражнение, пока не станет всё получаться естественно и легко, и
только после этого переходите ко второму упражнению.
Упражнение 2
Создайте энергетический шарик КР, так, как вы делали в первом упражнении и
затем, втяните его внутрь левой ладошки, проведите шарик через левую
руку и верхнюю часть туловища к правой ладошке, выделив его из правой
ладони и ощутив шарик обратно между двух ладоней. Закончите сеанс так
же, как и в первом упражнении - вложив шарик в низ живота. Это
упражнение, как и упражнения ниже очень хорошо прочищают и раскрывают
энергоканалы, как на руках, так и во всём теле (практикуя
нижеприведенные упражнения)
Упражнение 3
Создайте энергетический шарик КР, так, как вы делали в первом упражнении и
затем, втяните его внутрь левой ладошки, проведите шарик через левую
руку вдоль туловища и через левую ногу к стопе. Энергетический шарик
отправьте к центру Земли. Тоже проделайте с правой рукой через неё - к
правой ноге.
Упражнение 4
Сядьте в позу бабочки, так, как вы закольцовывали энергию. Создайте
энергетический шарик КР, так, как вы делали в первом упражнении и затем,
втяните его внутрь левой ладошки, проведите шарик через левую руку
вдоль туловища к левой ноге. Левая нога у вас соединена с правой, по
этому - втяните чакрой правой стопы энергошарик и проводите его дальше
через ногу и туловище к правой руке. Выделите шарик из правой руки так,
сто бы он оказался между ладоней. В конце - поместите шарик в низ
Комментариев нет:
Отправить комментарий